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Di

09

Jun

2015

3 Min. nichts gemacht, wer schafft das auch?


3 Minuten Pause


Das hatte ich gerade sehr dringend nötig!

Versucht das auch mal, ob Ihr es schafft.

Einfach auf's Foto klicken und los geht's!

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Mi

11

Mär

2015

Entspannung durch Phantasiereise


Zeit zum Verschnaufen bleibt den meisten Menschen in unserer Gesellschaft kaum noch.

Ständig stehen wir unter Anspannung: Arbeit, hoher Leistungsdruck, hohe Verantwortung aber auch Familie, Freunde und Hobbys nehmen unsere Zeit fast restlos in Anspruch.


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Mi

11

Mär

2015

Unsere Fülle an Lebensenergie und Lebensqualität

Möchtest Du reflektieren und dich ein wenig mit deinem Energievorrat beschäftigen, hier sind dazu einige Reflexionsfragen die dich unterstützen können:


Wer oder was raubt mir momentan Energie?


Welche Gedanken / Situationen geben mir momentan Energie?


Grenze (Nein sagen) ich mich genug ab um Energieverluste einzuschränken?

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So

01

Mär

2015

100 Jahre sind keine Ewigkeit


100 Jahre – vielen Menschen kommt diese Zeit vor wie eine Ewigkeit.

 

Dieses berührende Video zeigt Menschen im Alter von eins bis hundert Jahren - in nicht einmal drei Minuten.

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Mo

16

Feb

2015

Manager findet Schuldige beim Höhenflug!

Ein Mann in einem Heißluftballon hat sich verirrt.
Er geht tiefer und sichtet eine Frau am Boden.
Er sinkt noch weiter ab und ruft:

"Entschuldigung, können Sie mir helfen?
Ich habe einem Freund versprochen, ihn vor einer Stunde zu treffen und ich weiß nicht wo ich bin."

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So

15

Feb

2015

Mensch, jetzt ärgere dich NICHT !

Schon wieder mies drauf, weil du dich über etwas oder jemanden aufregst?


Das wir uns ärgern trifft meistens dann ein, wenn unsere Vorstellungen, wie etwas zu sein hat, nicht mit dem, was ist, im Einklang steht.

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Do

15

Jan

2015

Tiefenentspannung!


Denkst Du an Entspannung wenn es mal wieder stressig ist?


Ein gutes Mittel gegen den Stress ist eine tiefe, erholsame Entspannung, in der der gesamte Organismus sich erholen und regenerieren kann.

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So

04

Jan

2015

Entscheidungen

Entscheidungen, sind ein immer wieder schwieriges Thema und rufen durchaus starke Emotionen bei uns hervor. Vermutlich, weil es uns doch so schwerfällt, im Fall des Falles auf Liebgewonnenes zu verzichten.

 

Eigentlich ist es egal, man überlegt hin und her, mischt und forscht nach der richtigen Reihenfolge: Entscheidungen müssen nun mal sein. Was mache ich zuerst,  A oder B, wichtig oder unwichtig?

 

Welchen Auftrag vergebe ich an Firma X oder Y?

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Do

08

Mai

2014

Die drei Siebe

Eines Tages kam ein Bekannter zum griechischen Philosophen Sokrates gelaufen.

 

“Höre, Sokrates, ich muss dir berichten, wie dein Freund….”  

 

“Halt ein” unterbrach ihn der Philosoph. 

 

“Hast du das, was du mir sagen willst, durch drei Siebe gesiebt?” 

 

“Drei Siebe? Welche?” fragte der andere verwundert. 

 

“Ja! Drei Siebe!

Das erste ist das Sieb der Wahrheit. Hast du das, was du mir berichten willst, geprüft ob es auch wahr ist?” 

 

“Nein, ich hörte es erzählen, und…”

 

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Fr

11

Apr

2014

Erbsenzähler 2014

 

Erbsenzähler oder Erbsenzählerei bezeichnet umgangssprachlich und ironisch abwertend einen auf Genauigkeit und Vollständigkeit bedachten Menschen bzw. sein Handeln.

 

Früher:

 

Wer also ein Erbsenzähler ist, widmet seine Zeit einer Sache, die dies eigentlich nicht wert ist.

 

 

Heute:

 

Stecke dir 10 Erbsen in die Jackentasche.

Immer wenn dir am Tag etwas Schönes begegnet, lasse eine Erbse von der einen in die andere Tasche wandern.

Zähle am Abend, wieviel Erbsen du in der anderen Tasche hast.

Worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst, ist das Wichtigste - auf Sonnenschein oder Regenwolke?!

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So

06

Apr

2014

Botox vs. Persönlichkeitsentfaltung

Persönlichkeitsentfaltung

 

darunter verstehe ich: zuerst die eigene Persönlichkeit erkennen und dann bewusst an der eigenen Entfaltung so zu arbeiten, wie es für uns allein Sinn macht.

 

Persönlichkeitsentfaltung findet im Inneren statt und drückt sich nach Aussen aus. Eine positive Persönlichkeitsentfaltung birgt Gelassenheit, Verbesserung der partnerschaftlichen und zwischenmenschlichen Beziehungen, Erfolg im Beruf und die innere Sicherheit, den eigenen Weg genau zu kennen in sich.

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Do

20

Mär

2014

Der Tempel der tausend Spiegel

Teddy Miss Undercover of Awareness
Teddy Miss Undercover of Awareness

 

Es gab in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines Tages kam ein Hund und erklomm den Berg. Er stieg die Stufen des Tempels hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel.

 

Als er in den Saal der tausend Spiegel kam, sah er tausend Hunde. Er bekam Angst, sträubte das Nackenfell, klemmte den Schwanz zwischen die Beine, knurrte furchtbar und fletschte die Zähne. Und tausend Hunde sträubten das Nackenfell, klemmten die Schwänze zwischen die Beine, knurrten furchtbar und fletschten die Zähne.

 

 

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Mi

19

Mär

2014

Tue das und du wirst es nicht vergessen können

Tipp:


Manchmal, wenn ich gerade keinen Stift und Papier zur Hand habe, mir aber etwas merken möchte, das ich später noch erledigen sollte, damit ich es nicht vergesse, nutze ich die Möglichkeit und hinterlasse mir selbst eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter.:-)

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Do

13

Mär

2014

Wie können wir trainieren, uns selbst zu loben?

 

TIPP´s:

 

 

1. Wir können uns z.B. angewöhnen, vor dem #Einschlafen nochmals den Tag Revue passieren zu lassen, und uns überlegen, was für uns gut gelaufen ist. Dabei sollten wir mindestens 3 Situationen finden, in denen wir unser Verhalten loben können.

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Do

06

Mär

2014

Tagträume und kleine Pausen trainieren unsere Vorstellungskraft!

Foto: Pixabay.com,  Ronile
Foto: Pixabay.com, Ronile

 

Oft wird uns gesagt:

 

Wer rastet der rostet oder was nicht benutzt wird, verkümmert und gerät in Vergessenheit. Ob es nun ein Gegenstand ist (vielleicht hast du jetzt ein Bild vor Augen, von diesem Gegenstand) oder gar unser Körper, unsere Muskulatur.

 

Ebenso haben wir die natürliche Möglichkeit uns etwas geistig auszumalen und vorzustellen.

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Mo

24

Feb

2014

Die unsichtbare Maske der Liebe

 

Oft ist es so, dass wir von der Liebe eine verklärte und romantische Vorstellung haben. Kein Wunder,  zu beobachten ist, dass Medien, Schriftsteller und Romane die Liebe verklärt und als das höchste der Gefühle darstellen.

 

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Sa

22

Feb

2014

Aufräumen macht neugierig!

 

Bleibt manchmal etwas im Haushalt bzw. in der Wohnung liegen und wir schaffen es nicht Ordnung zu halten, weil die Zeit knapp ist oder einfach auch mal keine Lust darauf aufzuräumen?

 

Da hilft ein kleiner Trick, einfach kurz auf kleine Post-it´s  notieren,

 

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Fr

21

Feb

2014

Wie wir unser Selbstbewusstsein steigern können

www.Pixabay.com - Geralt
www.Pixabay.com - Geralt

Die Aussage oder das Denken:

 

„ Ich kann nicht „

 

ist meistens ein Eingeständnis unserer Schwäche keine Entscheidung treffen zu können.

 

Formulieren wir den Satz um in ...

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Di

11

Feb

2014

Die Macht unserer Gedanken

Ein kleines Experiment zur Selbsterkenntnis - machst Du mit?

Stelle dir vor, du hast vor dir eine wunderschöne grüne saftige und saure Gurke liegen. Stell dir nun vor wie du diese Gurke in die Hand nimmst und daran riechst. Du kannst durch die Schale hindurch schon fast den säuerlichen Geschmack der Gurke riechen.

Als nächstes stelle dir vor, wie du,  nur in deiner Vorstellung ein Stückchen von der Gurke abschneidest...

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Sa

08

Feb

2014

Selbstliebe - Ein Geschenk an das eigene Leben

Selbstliebe
Selbstliebe

Die Selbstliebe

Ein gewisses Maß an Selbstliebe verhilft uns dabei, ein gutes Gefühl für unseren Körper zu bekommen bzw. lehrt uns auf unseren Körper zu hören.

Selbstliebe lässt uns das  Unwichtige  vom Wichtigen unterscheiden und dabei einfach gelassener zu werden.

Durch Selbstliebe erlernen wir Dankbarkeit und sind mit uns im Reinen. Dadurch wird ein Weg zu unserer Intuition geöffnet und geebnet – somit lernen wir, uns als liebenswerten Menschen anzuerkennen...

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Do

02

Jan

2014

Ein inspirierender Gedanke

"Tue nichts, was dir Bauchschmerzen bereitet."

Es gibt manchmal Situationen, in denen sich Menschen blockiert fühlen, es "fließt" nicht.

Man tut zwar sehr viel, aber die Ergebnisse bleiben aus. Manche Menschen haben sehr viele Wünsche und Ziele, laden sich zu viel Arbeit auf, verlieren den Überblick und den Blick für das Wesentliche - sie fühlen sich überfordert und unfrei...

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Di

05

Nov

2013

Es ist eine Gabe

mit der es sich wunderbar arbeiten lässt: Meine Sensibilität als Kompetenz

Sensible Menschen haben ein Gespür für Maskerade, Unaufrichtigkeit, gelebte Authentizität.

Nehmen mit all ihren Sinnen mehr auf als Andere, sind wegen ihrer Gutmütigkeit anfälliger für Verletzungen als die Meisten.

 

Leider haben sie nicht immer ein dickes Fell, nehmen sich vieles sehr zu Herzen.

Sie sind manchmal nah am Wasser gebaut und fallen tiefer als die Anderen, wenn ihre Seele verletzt wird...

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Fr

01

Nov

2013

Aus meinem Leben ...

Ich war sehr wütend. Ja, wirklich verärgert.

Nichts hat bei mirr richtig funktioniert. ohje, mein Konto war öfters in den Miesen obwohl ich härter arbeitete denn je.

Das lag nicht daran, dass ich nicht qualifiziert oder nicht intelligent genug war. Ich war sehr fleißig, kompetent und löste die Probleme meistens auf meine eigene Art und Weise.

Ich hatte ein anderes Problem! ...

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Mehr Lebensqualität

durch Gesundheitsprävention

Bad Pyrmont - Niedersachsen Düsseldorf - NRW